11 Golongan yang paling memerlukan vitamin c

SIAPA YANG MEMERLUKAN VITAMIN C DALAM DOS YANG BANYAK?

.

1. PEROKOK TEGAR
- asap rokok memusnahkan vitamin C dengan cepat. perlukan vitamin C untuk membersih darah daripada logam berat dan untuk mengelakkan kerosakan buah pinggang

2.  INDIVIDU YANG HIDUP DALAM KALANGAN PEROKOK
- kajian menunjukkan perokok pasif (seperti kebanyakan kita) memerlukan lebih banyak vitamin C.

3. PESAKIT KENCING MANIS
- perlukan vitamin C untuk menjaga salur darah agar tidak mudah pecah, mencegah darah daripada menjadi keras bagi mengelakkan strok dan jantung
tersumbat

4. INDIVIDU YANG ALERGIK/ ASMA
– vitamin c mampu meningkatkan antibody. Selain itu dapat mengurangkan keradangan kulit. Mampu melembabkan kulit kering.

5. INDIVIDU YANG MEMPUNYAI ANTIBODI YANG LEMAH.
– Badan yang mempunyai sistem imunisasi badan yang lemah perlukan vitamin C dengan banyak untuk melawan jangkitan kuman/bacteria.

6. MENJALANI PEMBEDAHAN
- untuk cepat baik pulih luka dan melawan jangkitan kuman

7.  MENGALAMI 'STRESS' FIZIKAL ATAU MENTAL
- vitamin C termusnah akibat 'stress'

8.  WARGA TUA
- terutama jika anda juga amalkan ubat-ubatan lain

9. MENGANDUNG ATAU MENYUSUKAN ANAK
- vitamin C banyak disalurkan kepada anak untuk perkembangan dan pertumbuhan bayi.

10. MENGAMBIL PIL PERANCANG/ ANTIBIOTIK/ PAINKILLER
- ubatan ini boleh menyerap serta memusnahkan vitamin C.

11. MENGAMBIL ALKOHOL
- alkohol akan memusnahkan vitamin C.

    Kesimpulannya kita perlu mengambil vitamin C setiap hari kerana vitamin C perlu untuk pembinaan kolagen dan penyerapan zat besi ke dalam tubuh. Kekurangan vitamin C akan menyebabkan kita mengalami masalah kulit, kulit cepat kendur dan kita kelihatan lebih tua daripada usia sebenar. 

#vitaminC
#c&p


Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Kongsikan Artikel ini

No comments

Powered by Blogger.